Judo

Im Keller der Bad Wörishofer Dreifachturnhalle liegen über 200 qm Sportmatten aus. Dort treffen sich wöchentlich Kinder, Jugendliche und Erwachsene Kampfsportfreunde zum "raufen". ? Judo ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip "Siegen durch Nachgeben" ist. Diese Form der Selbstverteidigung kommt dabei völlig ohne schlagen und treten aus und eignet sich für alle Geschlechter ab 6 Jahren bis ins hohe Alter. ?? Das Schöne dabei: Man trainiert so ziemlich jeden Muskel (was ich am nächsten Tag gespürt habe... ?).
Tausend Dank an Matthias Kerler und sein Team, das mich toll aufgenommen hat und mir "ihren" Sport eindrucksvoll bei einer Trainingseinheit nähergebracht hat. ☺️ Nach einer fast einstündigen intensiven Aufwärmphase fand ich den Wurfzirkel am beeindruckendsten: erst ein Wurf nach hinten (o-uchi-gari), dann ein Wurf nach vorne (seoi-nage). Und dass, obwohl ich recht ungelenkig bin... ?
Wenn ihr es auch mal ausprobieren wollt: Im Unterallgäu bieten 4 Sportvereine Judo an - bei jedem kann man unverbindlich reinschnuppern. Gerne bei mir melden - ich stelle den Kontakt her. Zum Start braucht es lediglich eine kleine Grundfitness... ?

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© Benjamin Adelwarth

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